Este taller te dará la oportunidad de aprender y experimentar un modo para combatir el estrés. ¿Cuántas veces tu cabeza está agobiada o estresada con cosas que no estás haciendo en ese momento? ¿Te cuesta disfrutar de lo que haces en cada momento? En el taller de Mindfulness te podemos ayudar a poner atención en tu momento presente. Es hora de dedicarte a escuchar tu cuerpo con sus tensiones, sus dolores, sus sensaciones y aprender a disfrutar de lo que haces. A través de 4 fines de semana aprenderás a parar el estrés y darte tiempo a tí.
